na stres

Sprawy rodzinne pozałatwiane, trzeba się ogarnąć. Wczoraj trochę niedojedzone, ale gorąco plus stres zrobiły swoje. Zastanawiałam się czy iśc rano na trening, ale kiepsko spałam i wstanie o 5:00 nie wchodziło w grę. Dziś chyba stres odpuścił trochę, bo już o 17:00 miałam zjedzone wszystko co było do zjedzenia.:-D [...]

Witam, u nas "lekkie" zamieszanie....ale już niedługo!!! Od środy było nietreningowo, niejedzeniowo - generalnie przerwa na całego, stres, pośpiech i myślenie na wysokich obrotach. CO NAJWAZNIEJSZE w tym wszystkim - jak się uporamy to będzie cacy;-) Tymczasem jestem na etapie wyboru rowerka stacjonarnego i tu pytanie do osób doświadczonych w [...]

[...] osób zdaje sobie sprawę z tego, że nieprawidłowa praca tarczycy ma istotny wpływ na pracę układu pokarmowego. No i przechodzimy chyba do najważniejszej kwestii, a mianowicie stres. Nie mówię tutaj o chwilowym, emocjonalnym stresie, a przede wszystkim o tym chronicznym (praca, rodzina, szkoła, cokolwiek). Do tego dochodzi stres fizyczny związany z [...]

[...] w sposób bezpośredni, ponieważ w sercu znajduje się duże stężenie kreatyny, jak i pośrednio poprzez regulowanie poziomu cholesterolu i ochronę przed skutkami nadmiernego stresu. Jak więc widać suplementacja Kreatyną przynosi szereg korzyści dla naszego organizmu. Ale należy tutaj dodać, że tradycyjna forma Kreatyny wykazuje silną tendencję do [...]

START ----MP WLK --Kielce Stres przeogromny,to jednak inna impreza niż MP niepełnosprawnych -szybciej ,więcej i mocno potrzeba wszystkiego pilnować. Lista startowa patrzę W3--93kg jestem sam :-( przykra sprawa --chciałem się zmierzyć z Józek Gromek mistrz świata w 3-boju i nie byłem bez szans .przez głowę przechodzi myśl " co to za zwycięstwo [...]

[...] jest umiejętność opanowania emocji. Silny strach jest odruchem bezwarunkowym, który kiedyś zwiększał szanse przeżycia mobilizując organizm do wysiłku. Nie istnieje walka bez stresu. Nawet najbardziej doświadczeni "wojownicy uliczni" przyznają, że w momencie starcia doświadczają bardzo silnych emocji, tyle że dla nich może stanowić to [...]

[...] jest to poziom na miarę szefa kuchni, ale blog to dodatkowe źródło motywacji do gotowania ;-) 17.11- DT jak już u Padme napisałam dopadł mnie wczoraj paraliżujący popracowy stres. Daaaawno tak nie miałam. Zazwyczaj radzę sobie z tego typu sytuacjami, pogadam w domu, wywalę z siebie złość i idę do przodu. Wczoraj poszło marnie. Co odbiło się na [...]

[...] na gotowanie i trening mało powera zostaje nie najlepiej też się czuję, boli żołądek, słabo śpię, a w trakcie treningu znowu złapała mnie silna migrena obstawiam że to stres i tyle, trzeba to przeczekać, w nowym roku powinno być lżej 20.12 - DT Trening B barki + mc + tył uda/dół grzbietu 1. Wznosy sztangielek w opadzie tułowia 10/10/10+ [...]

Dzień 67 - 06.12.2012 interwały 9x 20/40 obciążenie 8/20 (dwa ostatnie to w sumie 15sek a nie 20) ciężki dzień w pracy, stres stres stres i księgowanie na czas. wchłonęłam ok 4litry melisy. a jutro rano kontynuacja... @-) Suple: omega3, ZMA, wit.D, wit.C, błonnik, cla, fat transporter /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/44e5bfe763dc46239e3e62fd05748c26.png

[...] innym katem i lapala za bardzo z tylu. Kat 90 stopni ledwie przekraczany ( sprawdzilem nakladajac siatke wektorowa na film ) ale to wylacznie z powodu kolana - zwyczajnie stres nie pozwalal mi do konca siadac bo doslownie przy kazdym powtorzeniu trzeszczalo. 3. Skakanka bez histori poza tym ze w pierwszej czterdziestce nogi mi sie plataly nie [...]

[...] Pozniej sie wymieszalo bo biegalismy po petli, byly dublowania itp. Zglupialem od razu na poczatku, nie pilem kawy, zadnego dopalacza, nic, a tetno od razu 165. Pewnie stres startowy, niech sobie bedzie, pomyslalem. W efekcie cala trase przelecialem na dlugu tlenowym - i tu jest moj sukces. Mam juz troszke zdrowia ;) Jak Magor kazal tak [...]

[...] na jedno z gdanskich osiedli i biegalem super sciezka wkolo jeziorka. Liczylem ze bedzie doswietlenie, a bylo ciemno jak w d.. ;) Na szczescie gladko i elegancko, ale mialem stres nie widzac gdzie stawiam stope - zmienilem wiec trening i zamiast interwalow polecialem 10km rownym rytmem bo balem sie pedzic nic nie widzac. Asekuracyjnie bieglem [...]

[...] niespodzianek-na treningach przed zawodami 190 kg szło na zawołanie w wl a na zawodach,trzy dni później, 170 kg w trzech podejściach mnie zdusiło kompletnie. Szok! Ale stres,zmęczenie i adrenalina potrafi strasznie szybko wyczerpać energię. A brałem ten ciężar treningowo na 2-3 razy. Sport w ogóle nie jest sprawiedliwy. 8-) I bardzo [...]

[...] głównym przeciwutleniaczem w diecie osób spożywających niewiele owoców i warzyw. - Polepsza perystaltykę jelit. Wiele badań wskazuje, że filiżanka kawa dziennie redukuje stres oksydacyjny o prawie 40%. To bardzo istotne z punktu widzenia naszego DNA. Polifenole zawarte w kawie również chronią przed utlenianiem, regulują poziom insuliny oraz [...]

[...] :-D Nawiązując to tematu toksyczności saa nie jest nowością że test i nandrolon to dwa najbezpieczniejsze sterydy. Mi się wydaje że na profil lipidowy oprócz diety ma wpływa stres i genetyka, mój ojciec ma 76lat je co popadnie pali dwie paczki fajek dziennie , wypije piwo wódkę i niczym się nie przejmuje, profil lipidowy ma w normie, oprócz [...]

[...] skłonność do cukrzycy typu 1 konieczny jest czynnik środowiskowy. Typ 1 jest wywoływany przez pewne infekcje (głównie wirusowe) lub (u mniejszej grupy pacjentów), przez stres lub ekspozycję środowiskową (m.in. na leki i niektóre związki chemiczne). Jako możliwe czynniki środowiskowe podejrzewano wirusy czy białka mleka krowiego. Istnieją [...]

[...] tym , że jedna z ważniejszych spraw kuleje . Ja doskonale wiem , że użalanie się nad sobą i przysłowiowe płakanie w kącie nic nie da a jedynie spotęguje negatywne myśli , stres . Ja chciałbym już kończyć ten wątek i bardzo dziękuje za każdy post od Was tutaj. Sporo mi to dało pomimo , że się nie znamy i jesteśmy obcymi dla siebie ludźmi to [...]

[...] znac ze czasami trzeba tez wyhamować. Przymusowy PIT stop na minimum 3 dni bo nie moge sie schylać ani chodzić ani nawet wsiadać do auta. Wspólas to fajnie określił - choroba szefa:-) adrenalina i stres jednak sa potrzebne;-) W związku z powyższym dieta prawie na 2,1 tys. Nawet cardio nie dam rady zrobić ale przynajmniej zasnę spokojniejszy.

No ja wiem...codzienne wizyty by były, antybiotyki, jakby nie jadł to karmienie przez sonde czyt. dodatkowy głupi jaś/narkoza, stres dla niego straszny. Do lipca pewnie luźno 1000 zł by poszło gdzie mi 800 zł zostało, mamie nic, a sama się zaciągnęła u koleżanki na 1000 zł na zabieg. No cóż...zostaje się przygotować i mieć nadzieję, że ma tam [...]

[...] !!! ale wiesz co? drugi człon pieknie mnie okresla. muszę się przestawić w psychice koniecznie. na razie walcze sama ze sobą. poki co to jedzenie mna rzadzi...widzisz stres u mnie powoduje ze ja jem! moja mama ma naodwrot-ma stres i nie jje... poki co kombinuje kulinarnie zeby znalezc zloty srodek "aby bylo szybko smacznie i zdrowo- [...]